Krafttraining, Kraftzuwachs, Muskelaufbau

Krafttraining bedeutet stark werden. Durch gezielte Übungen können Defizite ausgeglichen, Muskeln aufgebaut und Körperregionen gezielt gestärkt werden. In einem starken Körper fühlst Du Dich leistungsstark und voller Energie. 

Je nach individuellen Zielen können hierbei sichtbar Körperpartien geformt werden: sei es das heißersehnte Sixpack, die durchtrainierten Oberarme, gestählte Beine oder der runde Po. 

Ich zeige Dir die Übungen, die Dich effektiv zu Deinem persönlichen Ziel führen.